Accompagnement "M'Amaë"

Mãe, « maman » en portugais, la racine même d'Amaë. un accompagnement Amaë · naturopathie & sophrologie · 6 mois À force de rendez-vous, de symptômes, de fatigue et d'injonctions, beaucoup de femmes finissent par vivre leur corps comme un adversaire quelque chose à corriger, discipliner, supporter. On oublie qu'il a un rythme, une intelligence, un langage. Le sien. Mãe, c'est six mois pour renouer avec ce corps. Comprendre ton cycle, apaiser tes hormones, retrouver ton énergie et te réconcilier avec cette femme que tu es. Ce chemin s'adresse à toi, quelle que soit ton histoire : cycle chahuté, SMOP (SOPK) endométriose, désir d'enfant, retour après la pilule, bouleversements hormonaux, ou simplement l'envie de te réhabiter pleinement. Pendant six mois, je t'accompagne sur deux plans indissociables : - Le corps, avec la naturopathie. On travaille ton équilibre hormonal, ton alimentation anti-inflammatoire et à index glycémique bas, le soutien de ton foie et de ton microbiote, ton hygiène de vie et ton énergie. On apprend à lire les saisons de ton cycle hiver, printemps, été, automne pour vivre avec lui, et non contre lui. - Le mental, avec la sophrologie. Parce que le corps porte ce que la tête encaisse. On apaise le stress, on relâche la pression, on dénoue ce qui pèse, et on te reconnecte à tes sensations, à ton intuition, à toi. Ce que je ne te promettrai jamais, c'est de tout régler d'un coup de baguette : je ne suis ni médecin, ni magicienne. Ce que je t'offre, c'est un corps mieux compris, des hormones mieux soutenues, un mental plus apaisé et une relation à toi-même profondément transformée. Six mois pour te relier à nouveau. À ton corps, à ton cycle, à toi. L’accompagnement comprend : • Deux bilans complets de 1h30 (au début et à la fin) • Un rendez-vous sophrologie par mois • Un plan d’accompagnement personnalisé • Un accompagnement en nutrition et rééquilibrage alimentaire • Des conseils naturopathiques adaptés à vos besoins • Un travail sur le sommeil, la gestion du stress, le bien-être du foie et l’énergie • Un rendez-vous individuel par mois • Un suivi personnalisé entre les séances • Des ressources et outils pratiques pour vous accompagner au quotidien (tracker, ebook, recettes…) Durée : 6 mois