Céline Frizon E.I

🌸 Bien plus qu'un massage ponctuel, un parcours évolutif et personnalisé pour libérer vos tensions physiques et ancrer un changement durable.

Vous ressentez des tensions récurrentes, un besoin de récupérer physiquement ou de lâcher prise durablement ?
Une simple séance de massage apporte un soulagement immédiat, mais pour inscrire les bienfaits dans le temps, le corps a besoin d'un suivi progressif et adapté.

Ce Parcours Sur-Mesure combine la technicité du massage sportif (travail ciblé des zones sous tension, décompressive et récupération) et la fluidité enveloppante du massage californien (relâchement du système nerveux et apaisement global).

🍀Comment se déroule votre accompagnement ?

✨ La Consultation Bilan Offerte (30 min)
Avant de commencer, nous faisons le point lors d'un échange privilégié. Nous identifions vos zones de tension, vos habitudes de vie, votre niveau de fatigue et vos objectifs (récupération sportive, libération du stress, soulagement de douleurs récurrentes).

✨ 3 Séances Évolutives & Ajustées de 2h dont 75 à 90 min de cherche de libération
Chaque séance est construite sur-mesure, l'objectif de travail sera définit en collaboration avec vous, nous modulons le dosage entre travail profond/sportif et manœuvres d'apaisement californien.

✨ Un Suivi Personnalisé
Entre les séances, vous bénéficiez de conseils adaptés pour prolonger la libération des tensions et accompagner la régénération de votre corps au quotidien.

🍀 Pour qui est fait ce parcours ?
👉 Pour celles et ceux qui souhaitent sortir du schéma du « massage minute » et s'engager dans une vraie démarche de soin.
👉 Pour les personnes sujettes au stress chronique, à la fatigue physique ou aux raideurs musculaires persistantes.
👉 Pour les sportifs ou actifs cherchant à optimiser leur récupération et à retrouver leur mobilité.

🍀 Modalités:
Inclus la consultation bilan préalable de 30 minutes (offerte).
Déroulement : Séances individuelles personnalisées combinant massage californien et sportif de 70 à 90 minutes.
Proposition d'étirements simples et adaptés
Lieu : En cabinet

L'expertise du mouvement au service du corps

La méthode : Libérer puis Apaiser

Ce soin intuitif associe deux approches complémentaires :

🍀 La précision du Massage Sportif : Une recherche ciblée des zones de tension et des nœuds musculaires. Grâce à une pression ajustée et délicate sur les points de raideur, le muscle se relâche en profondeur sans agresser les tissus.

🍀 L'enveloppement du Massage Californien : Immédiatement après le travail musculaire, de grands mouvements fluides et réconfortants viennent apaiser le système nerveux, relancer la circulation et éviter les douleurs résiduelles ou courbatures après la séance.

Pour qui ?
🌸 vous êtes sportif en quête de récupération,
🌸 vous êtes confronté à un quotidien physiquement exigeant
🌸 vous présentez des tensions spécifiques (liées au stress, au travail ou à des douleurs récurrentes)

Ce soin sur mesure redonne à votre corps toute sa mobilité et son équilibre.

Bénéfices clés :
✨ Soulagement ciblé : Dénouement des tensions musculaires en minimisant la douleur.
✨ Sécurité & Sur-mesure : Un soin adapté à vos contraintes physiques et votre histoire corporelle.
✨ Récupération globale : Zéro courbature, un corps allégé et un mental apaisé.

Relâchement musculaire sans précipitation afin d'éviter la douleur.

Le massage sportif sur les points de tension demande du temps et de la progressivité pour que le muscle cède en douceur sans crispation.

Les 30 minutes supplémentaires te permettent de laisser le temps au tissu musculaire de se défaire, sans forcer ni faire mal, puis d'enchaîner avec les manœuvres californiennes pour lisser la zone et désamorcer toute réaction d'inflammation ou de courbature.

Conçu comme une véritable bulle de détente profonde, ce massage allie mouvements enveloppants et pressions modérées pour libérer les tensions physiques et favoriser un lâcher-prise absolu.

Pourquoi le choisir ?

🍀 Libérer le surplus : Idéal pour alléger la charge mentale et le "poids sur les épaules".

🍀 Se retrouver : Une invitation à mettre le mental sur pause et vous reconnecter à votre corps.

Prendre 1h30, c’est s’offrir le luxe du temps. Ce format permet :

✨ Un lâcher-prise plus profond : Votre corps et votre esprit prennent le temps de relâcher prise progressivement, sans aucune sensation de presse.

✨ Un soin complet sans compromis : Nous ne choisissons plus entre le haut ou le bas du corps : l’ensemble de votre silhouette est travaillé avec une attention minutieuse de la tête aux pieds.

✨ Un travail ciblé renforcé : Davantage de temps est accordé aux zones les plus tendues (nuque, épaules, bas du dos ou voûte plantaire) pour dénouer les nœuds en profondeur.

Le choix idéal pour les personnes très stressées, en surmenage ou cherchant une déconnexion absolue. 🧘🏼‍♂️

Le massage Ayurvédique Abhyanga est un massage tonique, rythmé et réchauffant, conçu par la tradition ayurvédique pour faire circuler l'énergie (Prana), chasser la fatigue profonde et remettre le corps en mouvement.
🌸 La promesse du regain d'énergie, de la vitalité et du second souffle.

Réalisé avec une huile chaude, il combine des frictions toniques et des mouvements fluides pour stimuler la circulation et chasser les toxines.

Les effets ressentis :

🍀 Vitalité retrouvée : Un coup de fouet naturel pour sortir de la fatigue physique et mentale.

🍀 Corps allégé : Active la circulation sanguine et lymphatique pour soulager la sensation de jambes lourdes et d'engourdissement.

🍀 Souplesse & Chaleur : Les muscles et articulations sont assouplis en profondeur grâce à la tiédeur de l'huile et au rythme des manœuvres.

✨ Idéal pour : Les changements de saison, les périodes de baisse d'énergie ou simplement pour retrouver de l'élan et un tonus durable.

Un massage bien-être complet de circulation et de détente.

🌸 L'approche Nuad Tao ne se limite pas au pied. C'est un soin global du bas du corps qui remonte le long des mollets et des genoux pour faire circuler l'énergie (lignes Sen).

La technique : Il combine l'usage des mains, des doigts, d'un stylet en bois (pour stimuler certains points avec précision), mais aussi des étirements, des pétrissages et de grands glissés fluides avec de l'huile.

✨ L'objectif est de chercher la décompression physique et la relance circulatoire. C'est un travail macroscopique, mécanique et dynamique qui délasse immédiatement les jambes et amène un lâcher-prise très rapide.

Je vous conseille le Nuad Tao si vous cherchez à alléger vos jambes, décompresser mentalement après une grosse semaine, ou si vous souhaitez un soin ciblé ultra-efficace sans passer par un massage complet du corps.

🌸 C'est la correspondance entre l'image d'une cartographie du corps humain projetée sur les extrémités et les différentes zones de l'organisme : chaque pression ciblée envoie un signal précis au système nerveux pour dénouer les tensions à distance, relancer les flux énergétiques et restaurer l'équilibre global de votre corps.

L'objectif est de libérer les blocages énergétiques et musculaires à distance, relancer la circulation, apaiser le système nerveux et rétablir l'équilibre global (l'homéostasie) du corps sans travailler directement sur la zone tendue ou douloureuse.


🍀 C'est un soin idéal pour apaiser la fatigue nerveuse, libérer le mental, stimuler la circulation et retrouver un ancrage profond.

Les bénéfices recherchés :

✨ Libération à distance : Soulagement des tensions corporelles profondes par stimulation réflexe.

✨ Régulation nerveuse : Baisse immédiate du niveau de stress et lâcher-prise mental.

✨ Rééquilibrage global : Harmonisation des fonctions de l'organisme et sensation de légèreté.

🌸 Un soin doux, fluide et extrêmement rythmé, conçu pour stimuler la circulation de la lymphe et favoriser l'élimination naturelle des toxines. À travers des mouvements lents, de légères pompages et une pression adaptée, ce massage relance la microcirculation tout en procurant une sensation immédiate de légèreté et d'apaisement.

🌷Pourquoi un forfait 5 séances ?

Le système lymphatique réagit par cumul et régularité. Si une séance isolée apporte un soulagement immédiat, c'est la répétition des soins qui permet d'enclencher une vraie transformation physique et esthétique. Proposer ce soin sous forme de parcours de 5 séances garantit :

✨ Une action en profondeur et durable sur la rétention d'eau.

✨ Des résultats visibles sur la qualité, la fermeté et l'éclat de la peau.

✨ Un désengorgement progressif et pérenne des tissus.

🍀 Idéal pour les personnes sujettes aux sensations de jambes lourdes, à la rétention d'eau, au gonflement cutané, ou souhaitant simplement accompagner une démarche de détox, de récupération ou de régénération du corps.

Quelques bénéfices clés :

✨ Légèreté & Confort : Soulagement immédiat des sensations de lourdeur dans les membres et amélioration du confort circulatoire.

✨ Action Esthétique & Affinement : Favorise l'atténuation de l'aspect « peau d'orange », aide à désengorger les tissus et améliore l'éclat de la peau.

✨ Détox & Régénération : Élimination des déchets métaboliques et stimulation des mécanismes naturels de défense de l'organisme.

✨ Relaxation Profonde : Le rythme doux et répétitif apaise le système nerveux et invite au lâcher-prise.

🌸 Offrez à vos équipes une pause revitalisante de 20 à 25 minutes, pratiquée habillée et sur chaise ergonomique, pour réduire le stress, libérer les tensions musculaires et soutenir votre démarche QVCT.

🍀 Pourquoi intégrer ce module au sein de votre structure ?
Les postures prolongées (travail sur écran, piétinement, gestes répétés) et la charge mentale génèrent des tensions physiques ciblées (dos, nuque, épaules, bras) qui impactent le bien-être et la concentration de vos collaborateurs.

Inspiré de l'art traditionnel japonais, le massage Amma assis est une méthode d'acupression dynamique et apaisante qui agit directement sur les zones les plus sollicitées au travail.

🍀 Les bénéfices pour vos équipes et votre entreprise
✨Pour les collaborateurs :
👉 Soulagement immédiat des raideurs musculaires et prévention des TMS (Troubles Musculosquelettiques).
👉 Sensation de relâchement mental tout en stimulant la vigilance et la concentration.
👉 Pause ressourçante sans sensation de lourdeur ou de fatigue après le passage.

✨ Pour l'entreprise / le CSE :
👉 Valorisation de la marque employeur et soutien concret à la démarche QVCT.
👉 Action de prévention de la santé au travail et des risques psychosociaux (RPS).
👉 Format clé en main et facile à intégrer dans le temps de travail ou lors d'événements RH (journée de la santé, séminaire, semaine de la QVT).

🍀 Une organisation simple et sans contrainte logistique
✨ Pratique & rapide : Massage effectué habillé, sans huile, sur une chaise ergonomique professionnelle apportée par mes soins.
✨ Emprise au sol réduite : Une simple salle de réunion, un bureau vacant ou un espace calme de 5 à 6 m² suffit.

🍀Formats d'intervention :
Sessions de 20 à 25 minutes par collaborateur (possibilité de chaîner plusieurs passages à la demi-journée ou à la journée).

Prise de rendez-vous fluide pour ne pas perturber l'organisation des services.

Modalités & Devis

Interventions sur site au sein des entreprises, collectivités, associations et événements CSE.

Tarification sur-mesure (à l'heure, à la demi-journée ou à la journée selon le volume de collaborateurs).